Você sente o ombro estalando, travando ou “pulando” quando faz certos movimentos?
Esses sintomas podem parecer inofensivos no começo, mas em muitos casos são sinais de alerta de que algo não está funcionando bem na articulação do ombro.
Neste artigo, vou te explicar as principais causas desses estalos e travamentos, quando eles são normais e quando você deve procurar avaliação médica para investigar a fundo.
🔍 Por que o ombro estala?
O ombro é uma articulação complexa, com grande amplitude de movimento. Ele depende da coordenação entre ossos, músculos, tendões, ligamentos e cartilagens para funcionar corretamente.
Em algumas pessoas, um leve estalo pode acontecer sem dor ou limitação — especialmente durante o alongamento ou exercícios.
Mas, quando o estalo é acompanhado de dor, travamento, sensação de frouxidão ou perda de força, é importante investigar.
⚠️ Estalos ou travamentos podem indicar:
1. Instabilidade no ombro
A articulação pode estar “escapando” parcialmente, principalmente se há frouxidão ligamentar ou histórico de luxações.
➡️ Sintomas: estalo com sensação de deslocamento, dor após esforço, insegurança ao levantar peso.
2. Lesão do lábio glenoidal (labrum)
O labrum é uma estrutura que estabiliza o ombro. Lesões nessa região são comuns em atletas e pessoas que fazem movimentos repetitivos com os braços.
➡️ Sintomas: estalo interno, dor profunda e perda de estabilidade.
3. Lesão ou inflamação do manguito rotador
O estalo pode ser causado pelo atrito de tendões inflamados ou lesionados.
➡️ Sintomas: dor ao levantar o braço, fraqueza e estalos recorrentes durante o movimento.
4. Síndrome do impacto
Acontece quando há compressão dos tendões do ombro durante certos movimentos.
➡️ Sintomas: dor ao levantar o braço, estalos, limitação de movimento e desconforto noturno.
5. Causas mecânicas leves (sem lesão estrutural)
Em alguns casos, o estalo pode ser apenas um som de “fricção” entre estruturas, sem dor ou inflamação.
➡️ Sintomas: estalo sem dor, geralmente ao alongar ou rotacionar o braço.
🧪 Como é feito o diagnóstico?
Durante a consulta, faço uma avaliação clínica detalhada, observando:
- Tipo e frequência do estalo
- Presença ou não de dor
- Limitação de movimento ou força
- Histórico de trauma ou sobrecarga
Se necessário, exames de imagem como ressonância magnética ou ultrassonografia podem ser solicitados para confirmar lesões internas.
🔁 Quando procurar um ortopedista?
Procure ajuda profissional se você:
✔️ Sente dor junto com estalos no ombro
✔️ Percebe que o ombro “sai do lugar” ou “desloca”
✔️ Perdeu força ou tem dificuldade em levantar o braço
✔️ Está com o movimento limitado ou travado
✔️ Sente estalos frequentes após esforço físico
✅ Conclusão: Estalos e travamentos merecem atenção
Nem todo estalo é um problema — mas nenhum sintoma deve ser ignorado.
Se o seu ombro estala, dói ou trava, é hora de investigar com profundidade. Um diagnóstico preciso pode evitar o avanço de lesões e permitir um tratamento mais rápido, eficaz e seguro.